岩出地区コミュニティセンター
清水ワイワイ・サロン
場所
岩出地区コミュニティセンター
（高塚11）
実施日時
第2土曜日と第4金曜日 午後1時30分～3時30分
＊月によって変更あり。問合せは井谷まで
対象
どなたでも参加可能
内容
おしゃべりを中心に、脳トレ、ゲーム など
終わりに少しだけ簡単体操
費用
1回 100円（他に材料代が必要な時もあり）
問合せ先
井谷 ますみ
TEL 0736-62-4917
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各回午後1時30分から、サロン活動をしています。
先々の心配事が少しでも先送りになればと、おしゃべりがはずみます。
ご近所力を高める事にもつながっていきます。
サロンの後半は、介護予防を目的とした体操を少し行います。
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いちごグループ
場所
岩出地区コミュニティセンター
（高塚11）
実施日時
毎週水曜日 午前10時～12時
対象
岩出市が開催するシニアエクササイズ教室を卒業された方
＊参加ご希望の場合は、必ず事前にご相談ください。
内容
シニアエクササイズ体操（準備運動、ストレッチ運動、ステップ運動、筋力トレーニング）
リズム体操、指運動、足指ジャンケン
分野別しりとり遊び、盆踊り、おしゃべり など
費用
無料
問合せ先
保険介護課 高齢者福祉担当
TEL 0736-62-2141
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気楽に楽しくをモットーに続けています。
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レモン
場所
岩出地区コミュニティセンター
（高塚11）
実施日時
毎週木曜日 午前10時～12時
対象
岩出市が開催するシニアエクササイズ教室を卒業された方
＊参加ご希望の場合は、必ず事前にご相談ください。
内容
シニアエクササイズ体操（準備運動、ストレッチ運動、ステップ運動、筋力トレーニング、筋トレウォーク）
365歩のマーチ体操、棒やボールを使った体操、リズム体操、ウォーキング など
費用
無料
問合せ先
保険介護課 高齢者福祉担当
TEL 0736-62-2141
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動くのが大好きな陽気な仲間が顔を合わせれば、会話が弾みます。
健康年齢アップを目指し、楽しく動いて、心も身体もリフレッシュ！！
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なごみ
場所
岩出地区コミュニティセンター
（高塚11）
実施日時
毎週金曜日 午前10時～12時
対象
岩出市が開催するシニアエクササイズ教室を卒業された方
＊参加ご希望の場合は、必ず事前にご相談ください。
内容
シニアエクササイズ体操（準備運動、ストレッチ運動、ステップ運動、筋力トレーニング）
長生き音頭等のダンス など
費用
無料
問合せ先
保険介護課 高齢者福祉担当
TEL 0736-62-2141
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元気に齢を重ねていけることを目標に、お仲間と一緒に身体を動かしませんか？
無理をせず、おしゃべりも楽しみながら、エクササイズをしています。
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楽笑会
場所
岩出地区コミュニティセンター
（高塚11）
実施日時
毎週火曜日 午前10時～12時
対象
岩出市が開催するシニアエクササイズ教室を卒業された方
＊参加ご希望の場合は、必ず事前にご相談ください。
内容
シニアエクササイズ体操（準備運動、ストレッチ運動、ステップ運動、筋力トレーニング、筋トレウォーク）
365歩のマーチ体操
棒やボールを使った体操
脳トレ、おしゃべり など
費用
年会費として1000円を集めております。
問合せ先
保険介護課 高齢者福祉担当
TEL 0736-62-2141
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笑顔で体操、元気よく！
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詳細地図
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岩出地区コミュニティセンター（交流の場）
最寄りのバス停（岩出駅バス停（西・中央・東巡回コース）、岩出地区公民館バス停（西・中央・東巡回巡回コース））
※岩出駅バス停から岩出地区コミュニティセンターまで200メートル（徒歩約2分）
※岩出地区公民館バス停から岩出地区コミュニティセンターまで250メートル（徒歩約3分）