岩出市総合保健福祉センター
※文化協会クラブ活動については、活動一覧をご覧ください
あいあいグループ
場所
岩出市総合保健福祉センター（あいあいセンター）
（金池92）
実施日時
毎週木曜日 午後1時～3時
対象
岩出市が開催するシニアエクササイズ教室を卒業された方
＊参加ご希望の場合は、必ず事前にご相談ください。
内容
シニアエクササイズ体操
（準備運動、ストレッチ運動、ステップ運動、筋力トレーニング）
365歩のマーチ体操
ボールを使った体操
足指じゃんけんゲーム
脳トレ、おしゃべり など
費用
無料
問合せ先
保険介護課 高齢者福祉担当
TEL 0736-62-2141
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平均年齢80歳ですが、楽しく動いて、またおしゃべりをして、身体を鍛えています。
（令和6年4月）
写真
さわやかグループ
場所
岩出市総合保健福祉センター（あいあいセンター）
（金池92）
実施日時
毎週金曜日 午前9時15分～11時15分
対象
岩出市が開催するシニアエクササイズ教室を卒業された方
＊参加ご希望の場合は、必ず事前にご相談ください。
内容
シニアエクササイズ体操
（準備運動、ストレッチ運動、ステップ運動、筋力トレーニング）
365歩のマーチ体操、ソーラン節体操
お手玉、ボールを使った体操
お口の体操、脳トレ、おしゃべり など
費用
無料
問合せ先
保険介護課 高齢者福祉担当
TEL 0736-62-2141
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65歳から地域でバラ色の人生を ひとりひとりがパートナー。
写真
月曜日グループ
場所
岩出市総合保健福祉センター（あいあいセンター）
（金池92）
実施日時
毎週月曜日 午前9時15分～11時30分
対象
岩出市が開催するシニアエクササイズ教室を卒業された方
＊参加ご希望の場合は、必ず事前にご相談ください。
内容
シニアエクササイズ体操
（準備運動、ストレッチ運動、ステップ運動、筋力トレーニング）
ボールを使った体操
テニスボールでツボ押し、足裏マッサージ
ゆるゆる運動、脳トレ、おしゃべり、気功 など
費用
無料
問合せ先
保険介護課 高齢者福祉担当
TEL 0736-62-2141
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おしゃべりの機会を増やそうとしています。
写真
＊令和5.8.28活動時の様子
トミー
場所
岩出市総合保健福祉センター（あいあいセンター）
（金池92）
実施日時
毎週火曜日 午前9時30分～11時30分
対象
岩出市が開催するシニアエクササイズ教室を卒業された方
＊参加ご希望の場合は、必ず事前にご相談ください。
内容
シニアエクササイズ体操
（準備運動、ストレッチ運動、ステップ運動、筋力トレーニング）
365歩のマーチ体操
ソーラン節体操
おしゃべり など
費用
無料
問合せ先
保険介護課 高齢者福祉担当
TEL 0736-62-2141
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無理をせず、のびのびと、体操を続けています。
写真
いきいきラリー
場所
岩出市総合保健福祉センター（あいあいセンター）
（金池92）
実施日時
毎週金曜日 午後1時～3時
対象
岩出市が開催するシニアエクササイズ教室を卒業された方
＊参加ご希望の場合は、必ず事前にご相談ください。
内容
シニアエクササイズ体操
（準備運動、ストレッチ運動、ステップ運動、筋力トレーニング、筋トレウォーク）
脳トレ、しりとり、童謡を歌う など
費用
無料
問合せ先
保険介護課 高齢者福祉担当
TEL 0736-62-2141
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健康寿命を延ばそうをモットーにして
- 脳トレ
- 毎日違う音楽でステップ運動
- わきあいあい体操
刺激を受けて、健康になるよう取り組んでいます。
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ひまわり
場所
岩出市総合保健福祉センター（あいあいセンター）
（金池92）
実施日時
毎週水曜日 午前9時30分～11時30分
対象
岩出市が開催するシニアエクササイズ教室を卒業された方
＊参加ご希望の場合は、必ず事前にご相談ください。
内容
シニアエクササイズ体操
（準備運動、ストレッチ運動、ステップ運動、筋力トレーニング）
365歩のマーチ体操
おしゃべり、太極拳、ラジオ体操 など
費用
無料
問合せ先
保険介護課 高齢者福祉担当
TEL 0736-62-2141
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和気あいあいと、楽しくおしゃべりしながら、体操をしています。
新人歓迎会やお花見などもしています。
写真
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岩出市総合保健福祉センター （交流の場）
総合保健福祉センターバス停（西、中央、東） （最寄りのバス停）
※総合保健福祉センターバス停は、総合保健福祉センター前にあります。