3月は「自殺対策強化月間」です

自殺は、その多くが健康や家庭の問題をはじめ、経済・生活問題、労働問題、人間関係など、様々な要因が複雑に絡み合って深刻化した結果による、「追い込まれた末の死」と言われています。自殺に追い込まれるという危機は、「誰にでも起こりうる」ものであり、社会全体で取り組むべき課題です。
3月は、就職や転勤、転居など、生活環境が大きく変動する時期で、自殺者数が増える傾向にあることから、国は3月を「自殺対策強化月間」とし、自殺対策に関する理解と関心を深めるとともに、自殺対策を総合的に推進することとしています。
悩みを抱えている方は、一人で悩まず、専門の相談機関にご相談ください。また、身近な方の悩みに気づいたら、温かく寄り添いながら悩みに耳を傾け、専門家への相談をすすめて、やさしく見守りましょう。

厚生労働省ホームページ「まもろうよこころ」（外部リンク）＜外部リンク＞
厚生労働省「言葉にしたら、気持ちが少し軽くなった。」動画（15秒版）＜外部リンク＞

ひとりで悩まず相談してみませんか？

もし、あなたが悩みを抱えていたら、ひとりで悩まず、相談してみませんか？
もし、周りに悩みを抱えている人がいたら、相談先があることを教えてあげてください。

「はあとライン」※和歌山県民の方限定

電話:0570-064-556　Fax:073-435-5193
24時間、365日対応

「こころの電話」

電話:073-435-5192　Fax:073-435-5193
平日の午後9時30分～正午、午後1時～午後4時（祝日、年末年始を除く）

「和歌山いのちの電話」

電話:073-424-5000（午前10時～午後10時、365日対応）
フリーダイヤル:0120-783-556（毎日午後4時～午後9時、毎月10日は24時間対応）

「岩出保健所」

電話:0736-63-0100　Fax:0736-62-8720
平日の午前9時～午後5時45分（祝日、年末年始を除く）

「和歌山県公式LINE相談　いのちのセーフティーラインわかやま」※和歌山県民の方限定

相談受付時間:平日の午前9時～午後5時（年末年始を除く）
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その他相談先一覧（厚生労働省） （PDFファイル／994KB）
​SNS相談（厚生労働省）（外部リンク）＜外部リンク＞
働く人のメンタルヘルスポータルサイト「こころの耳」​（厚生労働省）＜外部リンク＞

あなたも今からゲートキーパー

ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ話を聴いて、必要な支援につなげ、見守る人のことです。

『気づき』　家族や仲間の変化に気づいて、声をかける
『傾聴』　本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける
『つなぎ』　早めに専門家に相談するよう促す
『見守り』　温かく寄り添いながら、じっくりと見守る

厚生労働省「ゲートキーパーになろう！」 （PDFファイル／1.99MB）
厚生労働省「誰でもゲートキーパー手帳」 （PDFファイル／8.8MB）
​※長編綴じで両面印刷をして4つ折りにしてご利用ください。