令和8年度第2回知って動く！健康ラボ　申し込み受付中

更年期との上手な付き合い方～これからももっと自分らしく～

更年期を知ることは、これからの自分を大切にすることにつながります。
ホルモンの変化やセルフケアについて学び、自分の心や身体と上手に付き合うヒントを見つけてみませんか？
年齢関係なく知っておくと役立つ内容です。お気軽にご参加ください。（一時保育・手話通訳あります。）

更年期との上手な付き合い方～これからももっと自分らしく～チラシ （PDFファイル／316KB）

​日時

令和8年11月2日（月曜日）
午後1時～午後3時30分（受付：午後0時30分～）

講話

「一生つきあうワタシのカラダとココロを考えてみよう！」午後1時～午後2時25分
講師：ウィメンズセンター大阪　藤田　実由貴 氏
場所：岩出市総合保健福祉センター 3階 視聴覚室

運動

「ピラティスで心と身体を整える」午後2時35分～午後3時30分
講師：健康運動指導士 田村　朋子 氏
場所：岩出市総合保健福祉センター 3階 多目的ホール

定員・対象

50人（先着）・岩出市民の方

参加費

無料

持ち物

飲み物、ヨガマット（バスタオルでも可）、汗拭きタオル、筆記用具
※動きやすい服装・履物でお越しください。

一時保育・手話通訳

安心して健康ラボを受けられるよう、一時保育を行います。ご希望の方は、10月15日（木曜日）までにお申し込みください。（満1歳～就学前、申込先着3名程度）
また、手話通訳が必要な方は、10月15日（木曜日）までにお申し込みください。

お申込み・お問い合わせ先

電話または申込フォーム＜外部リンク＞
申込期間：10月2日（金曜日）午前10時～10月29日（木曜日）午後3時
（電話の場合、10月2日は午前10時～、3日以降は平日午前8時45分～午後5時30分）
Tel：0736-62-2141（内線343、344）
氏名・生年月日・住所・電話番号をお伝えください。
※定員になり次第、締め切りとさせていただきます。